Braccia Grosse: 4 Esercizi per la Massa dei Tricipiti #Shorts

Ecco gli esercizi:

Spinte a Presa Stretta con Bilanciere: 5×8 30″

Dips dietro la Schiena: 5×12 30″

French Press con Manubrio: 5×8 30″

Spinte con Mini Bilanciere al Cavo: 5×8,7,6,5,4 30″

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Scheda Massa Tricipiti/Bicipiti: 6 Esercizi con 2 Manubri per Braccia Grosse

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