Luca GrisendiPersonal Trainer Online Ecco gli esercizi: Chest Press: 4×12 30″ Lat Pulldown: 4×12 30″ Face Pull: 4×12 30″ Spinte con Bilanciere: 4×12 30″ Trovi la Panca Multifunzione cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi a Casa ed in Palestra Non sei seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia RISERVA ORA IL TUO POSTO Luca GrisendiPersonal Trainer OnlineCategoria: ShortsDi LucaG14/01/2025Lascia un commentoNaviga tra i postPrecedentePost precedente:Scheda Massa: Perchè NON Fare Total Body & Bro Split (Ipertrofia Muscolare)SuccessivoProssimo post:Scheda Massa Muscolare: Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza)Articoli correlatiScheda Massa Spalle/Braccia con la Panca Multifunzione + 1 Elastico: 6 Esercizi #Shorts18/07/2024Scheda Massa Petto/Schiena con la Panca Multifunzione + 1 Elastico: 6 Esercizi #Shorts16/07/2024Scheda Massa Parte Alta con la Panca Multifunzione: 7 Esercizi #Shorts13/07/2024Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi Che NON Fai Mai #Shorts25/02/2023Braccia Grosse: 4 Esercizi per la Massa dei Tricipiti #Shorts23/12/2022Scheda Massa Muscolare: 3 Tecniche per Avere Più Muscoli #Shorts12/12/2022Scheda Massa Petto/Spalle: le 4 Migliori Varianti di Piegamenti (Push Up) #Shorts09/12/2022Scheda Massa Petto: i 4 Migliori Esercizi con 2 Manubri #Shorts07/12/2022Spalle Larghe: i 4 Migliori Esercizi per la Massa Muscolare #Shorts05/12/2022