Scheda Massa Parte Alta con la Panca Multifunzione: 7 Esercizi #Shorts

Ecco gli esercizi:

Chest Press: 3×12 30″

Pectoral Machine: 3×12 30″

Lat Machine: 3×12 30″

Rematore con Bilanciere al Cavo Basso: 3×12 30″

Alzate Laterali: 3×12 30″

Spinte con la Corda: 3×12 30″

Curl con Bilanciere: 3×12 30″

Trovi la Panca Multifunzione cliccando qui sotto

Trovi i Manubri cliccando qui sotto

Scheda Massa Spalle/Braccia con la Panca Multifunzione + 2 Manubri: 6 Esercizi

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