Scheda Massa Spalle/Braccia con la Panca Multifunzione + 1 Elastico: 6 Esercizi #Shorts

Ecco gli esercizi:

Spinte con Elastico: 3×12 30″

Alzate Laterali al Cavo: 3×12 30″

Power Bomb: 3×12 30″

Spinte con Corda: 3×12 30″

Curl con Elastico: 3×12 30″

Curl com Bilanciere: 3×12 30″

Trovi la Panca Multifunzione cliccando qui sotto

Trovi i Manubri cliccando qui sotto

Scheda Massa Spalle/Braccia con la Panca Multifunzione + 2 Manubri: 6 Esercizi

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