Curl con Manubri: 3 Errori Che NON Devi Fare per Braccia Grosse (Casa/Palestra)

Allenamento a Casa, Aumentare Massa Muscolare, Errori, Esercizi Bicipiti

ERRORI DA EVITARE: 1° ERRORE: Niente enfasi sulla supinazione: in questo caso non massimizzi questa fase del movimento che consiste nel roteare mani, polsi e avambracci arrivando con i mignoli più in alto dei pollici; 2° ERRORE: Carico eccessivo: se utilizzi un peso troppo elevato ponendo le sensazioni muscolari al secondo posto in termini di…