Allenamento Tricipiti: 3 Motivi Per Cui Non Li Senti

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti i tricipiti quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Usa carichi adeguati senza compensare in maniera non corretta con i gomiti vicino al corpo. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase con focus sul pompaggio muscolare. Come sempre conta primariamente quello che senti quindi migliora sempre più la connessione mente muscolo anche per quanto riguarda il tempo sotto tensione.