Aumentare Massa Muscolare: quante volte allenarsi alla settimana?

Esercizi Parte Alta: Corretta Posizione dei Polsi

Scopri in questo video la corretta posizione dei polsi per quanto riguarda gli esercizi per la parte alta per aumentare la massa muscolare efficacemente senza rischi sempre colpendo al meglio il muscolo interessato con focus sul pompaggio muscolare espirando nella fase di contrazione o concentrica, che dura 2 secondi, ed inspirando nell’altra fase che è…