Scopri in questo video come allenarsi a casa in poco spazio per aumentare la massa muscolare di tutto il corpo spendendo non più di 130€ con la massima efficacia sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il corpo a guidare. Assicurati che la passione sia presente così che il tutto possa durare nel corso degli anni in un contesto divertente e sostenibile per sempre con il pompaggio muscolare che ti permette di sentire se quello che fai è efficace. La connessione mente muscolo ed il tempo sotto tensione sono due variabili vitali per l’efficacia dei tuoi allenamenti. Quando non usi la panca, puoi metterla da parte in meno di 1 mq e l’elastico ti permette di eseguire tanti esercizi anche per la postura. Con questo piccolo investimento puoi iniziare ad allenarti a casa divertendoti per vedere i primi risultati.
