Massa Muscolare Gambe: Leg Press, Leg Extension e Leg Curl con 1 Elastico
In questo video scopriamo come eseguire 3 esercizi per le gambe, il leg press, leg extension e il leg curl, con 1 elastico a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio divertendoti in superserie per la massima intensità e densità di allenamento sempre sentendo al meglio la contrazione dei muscoli espirando nella fase…
