Esercizi Schiena: Rematore con Elastico
https://www.youtube.com/watch?v=INqQC-i9hBA
Leg Press: Principi di Base per la Massa Muscolare delle Gambe
In questo video scopriamo i principi di base per eseguire al meglio la leg press per aumentare la massa muscolare delle gambe efficacemente in palestra rispettando gli stessi principi di base dello squat con le ginocchia che non vanno oltre la punta dei piedi per evitare troppo stress a carico delle ginocchia. Tutto questo come…
La Terapia Domenicale di The Rock
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 12 Gen 2020 alle ore 2:14 PST In questa immagine presa dalla pagina Instagram di The Rock scopriamo la sua “terapia” domenicale a base di allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare nella sua palestra “Iron Paradise” in preparazione dei…
