Scheda Massa Gambe con 2 Manubri a Casa in 2 Mq (Serie, Ripetizioni, Esercizi)
Ecco la scheda: Goblet Squat: 3×12 30″ Squat Sumo: 3×12 30″ Front Squat: 3×12 30″ Stacco Rumeno: 3×12 30″ Calf Raises: 3×12 30″ Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare delle gambe a casa in 2 mq con 2 manubri divertendoti alla grande. Tutto come sempre si basa sull’ascolto di…
