Leg Curl per i Bicipiti Femorali: Come Farlo a Casa (Panca + 1 Elastico)
Scopa in questo video come fare il leg curl a casa con una panca con schienale reclinabile e 1 elastico rosso per aumentare la massa muscolare dei bicipiti femorali in poco spazio. Di fatto andrai a sostituire la macchina che trovi in palestra per i migliori risultati di ipertrofia muscolare in 2 mq. È fondamentale…
