Scheda Massa a Casa con 2 Manubri e 1 Elastico in Multifrequenza

Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare a casa con due manubri e un elastico per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare eseguendo tutto in superserie per la massima intensità e densità di allenamento sempre con ottima consapevolezza muscolare. Assicurati che tecnica e postura siano impeccabili in ogni esercizio con le scapole addotte e depresse sempre con enfasi sul tempo sotto tensione e sulla connessione mente muscolo. Puoi quindi divertirti avendo ottimi risultati in poco spazio senza troppa attrezzatura sempre stando attento anche alla respirazione espirando quando contrai in ogni esercizio. Prova gli esercizi migliori che senti per l’appunto al meglio con ottima autoconsapevolezza poi progredisci nel corso del tempo.