Esercizi Pettorali e Tricipiti: Dips vs Dips dietro la Schiena

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante

In questo video scopriamo la differenza fra dips e dips dietro la schiena per aumentare la massa muscolare di petto e tricipiti anche a casa a corpo libero con grande efficacia perchè sia il pompaggio muscolare, con tecnica e postura impeccabili, a indirizzarti per sentire come i muscoli lavorano in ogni singola variante. I dips tradizionali sono molto stressanti per l’articolazione delle spalle e coinvolgono sia pettorali che tricipiti. Eseguili soltanto se hai la forza muscolare per puntare all’obiettivo dell’ipertrofia muscolare. I dips dietro la schiena ti permettono di isolare i tricipiti al meglio e risultano meno stressanti, sempre con scapole addotte e depresse. Prova entrambe le varianti quindi puoi eseguirle anche entrambe a casa in poco spazio.

Aumentare Massa Muscolare: Posso Farlo a Corpo Libero?

Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia