Allenamento Energetico Luca Grisendi

“Nessuno è come te e questo è il tuo potere.”

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Cos’è l’Allenamento Energetico?

L’Allenamento Energetico è un nuovo modo di intendere l’allenamento dove il focus non è la mente che vuole capire tutto ma il corpo che in termini di sensazioni ti comunica cosa fare per raggiungere la tua forma fisica ideale. L’obiettivo quindi è lasciare andare il controllo permettendo all’energia che ti attraversa di guidarti. Questa Video Guida è il risultato del percorso interiore che sto facendo.

Luca Grisendi Personal Trainer Online

Comprandolo cosa ricevo?

Una volta fatto l’acquisto, puoi scaricare la mia App per smartphone dove troverai la Video Guida comprendente la teoria (sotto forma di video) e la pratica (sotto forma di esercizi pratici per migliorare la connessione con il tuo corpo). Nella Video Guida trovi inoltre una scheda basata sul Metodo Butterfly.

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Paradigma Razionale vs Auto-Consapevolezza

Paradigma Razionale

Allenamento Energetico

Il paradigma razionale rappresenta il contesto in cui trovi il 99,9% dei consigli online che ti portano a dover contare e controllare tutto in maniera meccanica, meccanicistica, pesante, insostenibile e non divertente. Il grande paradosso è che dovrebbe fornire risposte certe ma si trova sempre tutto e il contrario di tutto. Se anche trovi la risposta, o non si applica al tuo caso oppure se si applica, diventa insostenibile nel lungo termine senza darti la possibilità di conoscerti. Il rischio è di infilarsi in un metaforico labirinto senza certezze nè risposte. Alla fine sei più confuso di prima.

Auto Consapevolezza

Autoconsapevolezza

L’Auto-Consapevolezza è un paradigma diverso che ti porta a cercare le risposte dentro di te, imparando ad ascoltarti lasciando andare il controllo arrendendoti a quello che senti in ogni momento. In questo modo entri nella tana del Bianconiglio e inizi un percorso che ti porta a trovare la tua verità interiore con un incredibile salto di qualità. Il tutto è sostenibile, divertente, efficace, liberatorio e rivelatorio. La migliore forma fisica che raggiungerai sarà solo la punta dell’iceberg rispetto ad una migliore conoscenza di te.

Allenamento Energetico

È incredibilmente limitante e rappresenta un’illusione pensare che basti la conoscenza razionale per fare un salto di qualità in termini di forma fisica e non solo. Ciò che realmente fa la differenza è la conoscenza di sé che passa non dalla mente ma dal corpo.

Il salto di qualità quindi consiste nell’imparare ad ascoltare il corpo lasciando andare il controllo perché la nostra energia possa fluire libera. In questo modo scopriremo nel corso del tempo che il nostro corpo ha una saggezza incredibile e ha davvero tanto da insegnarci.

L’auto consapevolezza è un paradigma completamente diverso dove non è più la mente con la sua conoscenza a guidare il tutto, magari alimentata dalla teoria esterna, ma è l’ascolto del corpo che ci permette di conoscerci realmente.

Questo sia mentre ci alleniamo sia al di fuori per accedere ad una diversa percezione che ci permetta di vedere non solo la forma fisica da un’altra prospettiva. Si tratta quindi di una scelta che puoi fare andando oltre le false certezze mentali e farsì che il tuo corpo e soprattutto la tua energia che lo attraversa ti guidino verso una reale consapevolezza di te.

Dopodiché quello che scoprirai dall’ascolto di te sarà soltanto tuo tramite il tuo allenamento quotidiano per quanto riguarda il tuo sentire così da poter comprendere ad un livello profondo ciò che il tuo corpo ti comunica sia mentre ti alleni sia durante la giornata.

Nel momento in cui quindi recepirai le metafore della video guida e soprattutto metterai in pratica ogni giorno con un allenamento specifico in base agli esercizi che ti mostro, potrai sicuramente accedere ad una diversa visione delle cose e ad una diversa percezione della tua forma fisica e non solo.

Tutto questo rappresenterà quindi un cambio di passo rispetto alla classica logica di fitness alla quale sei stato abituato sino ad oggi. Riceverai un qualcosa di completamente diverso e alternativo.

Starà poi a te decidere di mettere in pratica con un allenamento quotidiano dove la vera chiave di volta come detto sarà lasciar andare il controllo per permettere al tuo corpo di comunicarti sempre in ogni momento cosa è giusto per te.

Ecco che quindi scoprirai un paradigma liberatorio e incredibilmente rivelatorio per poterti conoscere ad un livello profondo.

Sei pronto per questa sfida? L’unico limite è il tuo coraggio…

Allenamento Energetico

Cosa trovi all’interno della Video Guida

Teoria

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Scoprirai un modo di guardare le cose completamente diverso dal solito basato su un paradigma completamente nuovo, innovativo e liberatorio. Preparati a lasciare andare ogni preconcetto per aprirti ad un nuovo modo di sentire il tuo corpo dove la forma fisica che otterrai sarà solo la punta dell’icerberg rispetto alla conoscenza di te che otterrai.

Pratica

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Nella pratica ti mostrerò qualche semplice esercizio per connetterti con il tuo corpo imparando ad ascoltarlo per fare un incredibile salto di qualità. Ti lascerai quindi guidare verso una nuova conoscenza di te dove sarà l’energia a trasportarti verso la forma fisica ideale.

Energia

Autoconsapevolezza

Assaporerai una prospettiva completamente diversa per quanto riguarda la forma fisica all’interno della quale sarà fondamentale lasciare andare il controllo fidandoti dell’energia che ti attraversa. Sarà quindi un percorso alla scoperta di te stesso.

Allenamento

Allenamento Energetico

Troverai un Piano di Allenamento basato sul Metodo Butterfly diviso in 3 fasi comprendente foto e video per ogni esercizio, il numero di serie, di ripetizioni e tutto quello di cui hai bisogno per allenarti.

I punti di forza

Casa & Palestra

Allenamento Casa e Palestra

Puoi eseguire il Metodo Butterfly sia a casa con pochissima attrezzatura sia in palestra. Non hai l’obbligo di iscriverti in palestra e puoi decidere dove preferisci allenarti.

Uomini & Donne

il Metodo Butterfly

L’allenamento proposto è perfetto sia per gli uomini che per le donne. Spesso si sbaglia pensando che uomini e donne debbano allenarsi diversamente ma non è così.

Principianti & Esperti

Allenamento a Casa

I principi che ti propongo come l’autoconsapevolezza sono perfetti a prescindere dal tuo grado di allenamento. Se sei un principiante avrai modo di partire alla grande e se sei avanzato potrai fare un ulteriore salto di qualità.

App per Smartphone

App Luca Grisendi

Potrai usufruire di tutti i contenuti testuali e video comodamente sul tuo Smartphone grazie all’App dedicata. Potrai quindi consultare i video ogni volta che ne senti il bisogno per valutare l’esecuzione degli esercizi e per ripassare un concetto che ti è nuovo.

Una Prospettiva Liberatoria

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Condividerò con te una visione completamente diversa dal solito grazie alla quale potrai liberarti di tutte quelle catene che ti imprigionano tirando un grande sospiro di sollievo.

Una migliore conoscenza di Te

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Tramite questo percorso non solo otterrai la migliore forma fisica di sempre ma sopratutto imparerai a conoscerti raggiungendo una migliore consapevolezza di te.

L’arte di lasciare andare

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Imparerai come ottenere la migliore forma fisica di sempre lasciando andare il controllo senza quindi voler controllare tutto a tutti i costi. In questo modo sarà l’energia che ti guiderà nella direzione giusta senza l’inutile fatica di sempre.

Sentire vs Capire

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Scoprirai la differenza fra capire e sentire e perchè quest’ultimo è molto più importante per conoscerti al meglio in un contesto di auto consapevolezza.

8 Potenti Metafore

Fiume

Allenamento Energetico Luca Grisendi

L’energia che attraversa il tuo corpo è come l’acqua che attraversa il fiume. Impara a lasciarla scorrere e tutto cambierà.

Casa

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Inconsapevolmente ci chiudiamo in una casa piccola e buia. Uscirne vuol dire essere liberi e cominciare finalmente a vivere.

Surfer

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Lasciare andare il controllo è la chiave di volta per fare un salto di qualità incredibile fidandoti dell’energia che ti attraversa che contiene una saggezza incredibile.

Videogame

Allenamento Energetico Luca Grisendi

La vita è un gioco ma è un gioco serio che bisogna imparare a distinguere dall’unica realtà che è dentro di noi. Troverai tutte le risposte dentro di te.

Terminator

Allenamento Energetico

Prenderai consapevolezza del Terminator interiore che ti sei costruito per proteggere John Connor e soprattutto salverai quest’ultimo.

Fuoco

AllenamentoEnergeticoLucaGrisendi

Imparerai a sciogliere la gabbia in cui vivi per tornare finalmente ad essere di nuovo libero come una volta.

Incendio

Allenamento Energetico

Scoprirai come spegnere quegli incendi interiori che bruciando ti comunicano che è importante diventare consapevoli di alcune parti di te che hai abbandonato.

Gabbia

Allenamento Energetico

Ti accorgerai della gabbia in cui vivi che limita profondamente la tua vita scoprendo finalmente come uscirne.

Allenamento Energetico Luca Grisendi

Nulla funziona se non sei Tu stesso a funzionare”

“Mi sono accorto che potevo usare i miei allenamenti come una forma di meditazione. Concentrandomi al massimo sul muscolo con la mia mente “dentro” al bicipite mentre faccio il curl. Sono realmente dentro ed è come se meditassi perché non c’è possibilità che pensi ad altro in quel momento.”

Arnold Schwarzenegger

“Quando cominci a risvegliarti spiritualmente, niente ti disturba più. Ti rendi conto che sei solo un passeggero su questa Terra per un periodo limitato. Sei in missione per osservare e imparare. Per poi tornare a casa.”

Jim Carrey

“Andai nei boschi perché volevo vivere con saggezza, in profondità, succhiando tutto il midollo della vita, […] per sbaragliare tutto ciò che non era vita e per non scoprire, in punto di morte, che non ero vissuto.»”

Henry David Thoreau – dal film “L’Attimo Fuggente”

“Devi imparare a lasciare andare il controllo. Questo significa fidarsi di te. E di quello che senti. Accettare il dolore come risveglio. Questa potrebbe già essere un buon inizio. E non importa il risultato, importa sentire.”

“Voi umani siete così abituati alla prigione in cui vi siete messi che non vi accorgete che la libertà è solo dentro di voi. E le stesse sbarre che avete messo solo voi potete toglierle.”

Allenamento Energetico - Luca Grisendi
Allenamento Energetico

“Questa tensione che tu definisci nell’addome quando parli è come se fosse qualcosa di estraneo a te che va per la sua strada. Tu sei questo, sei in quel corpo. Non è una cosa esterna a te. Per questo ti esortiamo a entrare in quella tensione, a entrare in quel dolore e rimanere nell’accoglienza semplice”.

“Questo è mettersi in contatto con il tuo corpo che è il tempio della tua anima. Questo ti permetterà di entrare ancora più in contatto con te e arrivare al tuo cuore. Il tuo cuore è la sede centrale, l’imperatore della tua anima. Ma come fai ad arrivare al cuore se fai così fatica a fermarti nel tuo sentire nel tuo corpo?”

“Perché sei tuoi occhi potessero vedere davvero la realtà per quella che è, non vedrebbero limiti e non vedrebbero confini. L’uomo ha bisogno di confini per essere limitato nel suo spazio perché questo gli crea sicurezza.”

Allenamento Energetico

Lascia che sia l’Energia a guidarti.

Allenamento Energetico

“Tornare in America fu per me uno shock culturale molto più forte che andare in India. La gente della campagna indiana non usa come noi la razionalità bensì l’intuizione e la sua intuizione è molto più sviluppata che nel resto del mondo. L’intuizione è una cosa molto potente, a mio avviso più potente della razionalità. Questa cosa ha avuto una grande influenza sul mio lavoro. Il pensiero razionale occidentale non è una caratteristica umana innata. È appreso ed è la grande conquista della civiltà occidentale. Nei villaggi dell’India non lo hanno mai imparato. Hanno imparato qualcos’altro che sotto certi profili è altrettanto prezioso ma sotto altri no. È il potere dell’intuizione della saggezza esperienziale. Tornando a casa dopo avere passato sette mesi nei villaggi indiani ho visto sia la follia del mondo occidentale sia la sua capacità di pensiero razionale. Se si sta seduti a osservare si vede quanto è inquieta la mente. Se si cerca di placarla diventa ancora più inquieta ma nel corso del tempo si calma e quando lo fa c’è spazio per udire cose più sottili.

A quel punto l’intuizione fiorisce si cominciano a vedere le cose più chiaramente e si è più radicati nel presente. La mente rallenta e in quell’attimo si vede un’immensa estensione, si vede molto più di quanto non si fosse visto prima. È una disciplina: bisogna praticarla. Da allora lo zen ha rappresentato una profonda influenza della mia vita. A un certo punto ho pensato di andare in Giappone e cercare di entrare nel monastero di Eiheiji ma il mio consigliere spirituale mi esortò a restare qui. Disse che laggiù non c’era niente che non ci fosse anche qui e aveva ragione. Appresi la verità del detto zen secondo il quale se si è disposti a girare il mondo per conoscere un maestro ne apparirà uno alla porta accanto.”

Steve Jobs

Tratto dal Libro: “Steve Jobs” di Walter Isaacson – Mondadori

Applicazione con Video Corso

Acquistando questo innovativo Allenamento, avrai a disposizione l’Applicazione dedicata con il Video Corso che ti fornirà una prospettiva completamente nuova.

Nel Video corso, oltre all’allenamento vero e proprio, troverai una nuova concezione assolutamente diversa da tutto quanto tu abbia mai visto. Imparerai quindi a conoscerti e a fidarti di te stesso per fare un grande salto di qualità.

App Luca Grisendi
Allenamento Energetico Luca Grisendi

Responsabilità Sociale

Responsabilità Sociale

Il mio obiettivo non è solo aiutare le persone a raggiungere la propria migliore forma fisica di sempre ma anche proporre un cambiamento positivo.

Una percentuale della vendita della Guida sull’Allenamento Energetico verrà donata a varie associazioni che si impegnano per preservare gli animali che vivono in natura e per aiutare quelli che vivono negli allenamenti intensivi.

I Libri che cito sono i seguenti: Titolo: Steve Jobs Autore: Walter Isaacson Casa Editrice: Mondadori Titolo: The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Autore: Michael A. Singer Titolo: The Surrender Experiment: My Journey Into Life’s Perfection Autore: Michael A. Singer

Ogni persona è diversa, quindi i risultati possono variare in funzione delle caratteristiche fisiche di partenza della persona.

“Nulla funziona se non sei tu stesso a funzionare.” Non pensare di poter ottenere risultati di questo tipo applicando un qualcosa di esterno in termini di scheda senza auto- consapevolezza, senza imparare a conoscerti e senza ascoltarti.