In questo video vediamo 7 esercizi diversi dal solito per braccia grosse per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa con 1 elastico rosso per i migliori risultati di ipertrofia muscolare senza compensare per un’eventuale mancanza di forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare. Puoi eseguirli tutti in superserie per la massima intensità e densità di allenamento divertendoti di più con ottima connessione mente muscolo così da sentire al meglio la contrazione dei muscoli.
Ecco gli esercizi:
– Submariner Curl 5×8 superserie
– Quicksilver Curl 5×8 superserie
– Flash Curl 5×8 superserie
– Falcon Curl 5×8 superserie
– Thor Curl 5×8 superserie
– Wolverine Curl 5×8 superserie
– Spiderman Curl 5×8 superserie
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
