VIDEO: Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza.
METAFORA: Utilizzo il film Rocky 4 come metafora per farti capire che il muscolo non sa quello che stai facendo e funziona solo in termini di contrazione ed allungamento.
FOCUS: In questo modo puoi spostare il focus dai pesi sollevati all’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare.
