In questo video scopriamo la differenza principale fra vecchia scuola e autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa nell’ambito del Metodo Butterfly imparando sempre meglio a conoscerti andando sempre più a fondo anche tramite l’allenamento energetico per un grande salto di qualità per la conoscenza di te che deve sempre essere profonda e non solo con il pompaggio muscolare che ti guida.
Allenati sempre meglio a conoscerti a livello muscolare tramite anche il mio Test e la mia Guida per arrivare al punto in cui sai come ogni muscolo risponde meglio in termini di serie, ripetizioni…etc
Così facendo tutto diventa molto più facile e divertente oltre che rivelatori nel momento in cui impari a conoscerti al di là delle maschere che indossi ogni giorno. Avrai il coraggio di fare tutto ciò? Ne sono sicuro!
Si tratta quindi di andare più a fondo rispetto alla normale routine quotidiana imparando sempre con maggiore efficacia ad ascoltare il corpo non solo in ambito allenamento ma anche durante la giornata così da andare oltre tutto quanto in passato ti ha limitato.
