VIDEO: In questo video scopriamo l’interessante Metafora di Terminator per comprendere a fondo il punto di vista del muscolo così da fare un salto di qualità incredibile in termini di ipertrofia muscolare tralasciando un ciclo di forza muscolare per workout super efficaci e divertenti anche a casa in poco spazio. AUTOCONSAPEVOLEZZA: Come sempre il tutto…
Allenamento Energetico: Sei Pronto? CLICCA QUI Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza la metafora dello specchio che ti spiega perché la vita ti rimanda sempre quello che senti interiormente per imparare sempre meglio a conoscerti e non solo mentre ti alleni. In questo modo puoi sempre andare oltre tutte le tue limitazioni per sentire tutto…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza per andare sempre più a fondo tramite anche l’allenamento energetico per imparare a conoscerti al meglio, la metafora di 21 Jump Street per comprendere alcune dinamiche che intervengono molto spesso che ti limitano non solo nel tuo obiettivo di forma fisica ma durante anche la giornata al di fuori…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza se ti alleni per fare colpo sull’altro sesso pensando che una volta raggiunto l’obiettivo magicamente sarai felice e avrai successo sentendoti come non ti senti in questo momento. Ovviamente si tratta sempre di trovare un equilibrio per evitare di farti ingannare dalla mente pensando che esista un futuro “magico”…
VIDEO: Scopri in questo video la differenza fra cedimento muscolare e buffer per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. ASCOLTO DI TE: Di base datti sempre l’obiettivo di massimizzare l’ascolto di te in termini di consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo. Potrai così rendere ogni singolo workout molto più…
Scopri in questo video come percepire al meglio le principali sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare ogni volta che ti alleni in palestra e a casa. Di base andrai quindi a migliorare sia la connessione mente muscolo che la consapevolezza muscolare così da compiere un grande salto di qualità in termini di efficacia generale dei…
Scopri in questo video perché nell’ambito autoconsapevolezza non devi contare niente per quanto riguarda il tuo percorso di fitness per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa sempre nel contesto del Metodo Butterfly perché sia il pompaggio muscolare a guidarti. Come sempre la chiave di volta risiede nell’ascolto di sé per imparare a…
Scopri in questo video perchè nell’ambito autoconsapevolezza dopo aver raggiunto una migliore forma fisica non sei più felice. Si tratta come sempre di un equilibrio fra interno ed esterno e fra futuro e momento presente in modo tale che il perché che si trova dietro al tuo percorso sia realmente valido e non temporaneo e…
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VIDEO: Scopri in questo video la metafora di Homer Simpson e Ned Flanders che, ancora una volta nell’ambito autoconsapevolezza, ti fornisce una prospettiva diversa dal solito per quanto riguarda il miglioramento della forma fisica. OBIETTIVO: Potrai così aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio puntando al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare…
VIDEO: Scopri in questo video, sempre nell’ambito autoconsapevolezza, la metafora di The Rock e di Taylor Swift per una visione completamente diversa dal solito nell’ambito fitness. OBIETTIVO: Potrai così allenarti alla grande anche a casa in poco spazio puntando con efficacia al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare. A parte come sempre potrai evitare un…
https://www.youtube.com/watch?v=A142M3vO0go
Scopri in questo video la metafora di RoboCop che ti illustrano alcune dinamiche che entrano in gioco e che molto spesso ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e di fare quello che sai di dover fare. Scoprirai che non è un discorso di motivazione o forza di volontà superficiale e neanche di giudizi come…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza la paura infondata che tutti hanno per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare anche a casa. Di base c’è il timore che perdendo una qualche sessione di allenamento, si perda la massa muscolare. In realtà la memoria muscolare permette di recuperare velocemente e anche perdendo quando la pausa supera…
Allenamento Energetico: Sei Pronto? CLICCA QUI Scopri in questo video una visione completamente diversa per il fitness online che ti può fare da specchio per alcune dinamiche presenti dentro di te. Puoi usare questo mondo fittizziamemte perfetto per sentire cosa suscita in te e cosa c’è dietro nella tua profondità. In questo modo puoi usarlo…
Scopri in questo video qualcosa di diverso sempre nell’ambito autoconsapevolezza per essere sicuro di allenarti in un contesto in cui impari sempre meglio ad ascoltarti così che il corpo ti comunichi cosa è meglio per te al di là della mente. Migliora quindi la consapevolezza muscolare e ancora prima di partire per migliorare la forma…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza quando non devi allenarti per il tuo obiettivo di forma fisica in un contesto che sia sempre il più possibile consapevole dove impari al meglio ad ascoltarti e a conoscerti in profondità. Fondamentale che sin dall’inizio il perché sia chiaro in modo tale da non farti ingannare pensando che…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza una prospettiva diversa per quanto riguarda i perché che si celano dietro ai tuoi obiettivi di forma fisica. Fondamentale che ancora prima di iniziare ad allenarsi con i pesi ci sia una buona conoscenza del reale motivo che ti spinge a voler migliorare. In questo modo eviti di sbagliare…
Scopri in questo video un interessante esperimento sociale per enfatizzare la consapevolezza muscolare per quanto riguarda il pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidarti quando ti alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente. Un esperimento divertente ed anche rivelatorio per rendersi conto di quanto di base siamo sempre scollegati dal corpo persino…
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza una visione completamente diversa che ti spiega qual è la tua vera sfida per aumentare la massa muscolare che sia a casa o in palestra al di là del paradigma razionale. Imparerai quindi che la vera chiave di volta non è la conoscenza razionale soprattutto nel lungo periodo quanto…
Allenamento Energetico CLICCA QUI Scopri in questo video per quanto riguarda l’autoconsapevolezza la metafora del mare per avere una diversa e più autentica connessione con te stesso andando oltre alcune dinamiche che a volte ti impediscono di raggiungere il tuo obiettivo non solo nell’ambito fitness. Scoprirai che la chiave di volta è il corpo quindi…
VIDEO: Scopri in questo video, nell’ambito autoconsapevolezza, la metafora del mobile che ti spiega perché a volte non vedi buoni risultati per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare. ASCOLTO DI TE: Come sempre la chiave di volta è rappresentata dall’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare. Nell’ambito di questo…
VIDEO: Scopri in questo video la metafora del Truman show per una prospettiva diversa nell’ambito fitness. METAFORA: Avrai modo di comprendere alcune dinamiche che molto spesso ci mantengono ingabbiati nel nostro percorso di miglioramento della forma fisica. La Metafora di Terminator 2 La Metafora di Terminator 3 La Metafora di Rocky 4 Non Sei…
VIDEO: Scopri in questo video la metafora di Terminator 3 che ti può aiutare a comprendere alcune dinamiche che intervengono che molto spesso possono limitare la tua forma fisica. Questo capita quando sai quello che dovresti fare ma non lo fai. LIMITE: In questo scenario il limite non è mai esterno ma sempre e…
Scopri in questo video perché non sei un cyborg e la cosa più importante è che impari ad ascoltarti nell’ambito autoconsapevolezza sia mentre ti alleni (autoconsapevolezza 1.0) sia al di fuori (autoconsapevolezza 2.0) perché sia il corpo a guidarti in un contesto in cui nel momento presente ti comunica sempre al meglio ciò che devi…
Scopri in questo video nell’ambito del paradigma dell’autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare, la metafora della scuola per comunicarti che il paradigma razionale che ci considera tutti quanti dei cyborg è troppo limitante se applicato all’essere umano nell’ambito fitness/forma fisica poiché nell’essere umano c’è molto altro rispetto al semplice aspetto materialista. Declino la metafora in…
VIDEO: Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza. METAFORA: Utilizzo il film Rocky 4 come metafora per farti capire che il muscolo non sa quello che stai facendo e funziona solo in termini di contrazione ed allungamento. FOCUS: In questo modo puoi spostare il…
VIDEO: Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza. METAFORA: Userò il film Terminator 2 come metafora per farti capire alcune dinamiche sottili, profonde e potenti che io sperimento quotidianamente per quanto riguarda la mia forma fisica. OBIETTIVO: Scoprirai quindi come eventualmente sbloccare il…
https://youtu.be/o92-sBi8hMQ
