Aumentare Massa Muscolare: Cedimento vs Buffer (Pompaggio) per Avere Più Muscoli

Scopri in questo video differenza fra cedimento e buffer muscolare ossia il pompaggio muscolare per aumentare la massa muscolare anche a casa sempre in un contesto sicuro ed efficace oltre che sostenibile dal giorno uno sentendo al meglio i muscoli che lavorano con ottima consapevolezza muscolare. Con la prima metodologia di fatto arrivi al punto…

Muscoli: le Principali Sensazioni Muscolari per la Massa (Pompaggio Muscolare e Non Solo)

Scopri in questo video come percepire al meglio le principali sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare migliorando quindi sia la connessione mente muscolo che la consapevolezza muscolare per migliori risultati di ipertrofia muscolare nel corso del tempo divertendoti alla grande. Si tratta come sempre una volta che hai assorbito un 5% di teoria di base,…

AutoConsapevolezza: Ti Alleni Perché Sei Insicuro?

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Esercizi di Meditazione CLICCA QUI Scopri in questo video come sempre una prospettiva diversa per quanto riguarda l’allenamento per scoprire se ti alleni per i buoni motivi andando sempre più in profondità per imparare ad ascoltarti nell’ambito autoconsapevolezza ed avere una migliore conoscenza sottile e autentica di…

Motivazione: Perché La Perdo?

Scopri in questo video sempre nell’ambito autoconsapevolezza perché la motivazione può venire a mancare nel corso del tempo quando ti alleni, o dovresti farlo, a casa o in palestra. Per prima cosa è fondamentale essere consapevoli che non è banalmente un discorso superficiale ma intervengono sempre dinamiche più sottili che avevo già trattato nella Metafora…

AutoConsapevolezza: la Metafora di RoboCop

Scopri in questo video la metafora di RoboCop che ti illustrano alcune dinamiche che entrano in gioco e che molto spesso ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e di fare quello che sai di dover fare. Scoprirai che non è un discorso di motivazione o forza di volontà superficiale e neanche di giudizi come…

AutoConsapevolezza: la Paura Infondata Che Tutti Hanno

Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza la paura infondata che tutti hanno per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare anche a casa. Di base c’è il timore che perdendo una qualche sessione di allenamento, si perda la massa muscolare. In realtà la memoria muscolare permette di recuperare velocemente e anche perdendo quando la pausa supera…

Fitness Online: Per Cosa Ti Fa Da Specchio?

Scopri in questo video una visione completamente diversa per il fitness online che ti può fare da specchio per alcune dinamiche presenti dentro di te. Puoi usare questo mondo fittizziamemte perfetto per sentire cosa suscita in te e cosa c’è dietro nella tua profondità. In questo modo puoi usarlo come specchio per fare il tuo…

AutoConsapevolezza: Quando Non Devi Allenarti

Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza quando non devi allenarti per il tuo obiettivo di forma fisica in un contesto che sia sempre il più possibile consapevole dove impari al meglio ad ascoltarti e a conoscerti in profondità. Fondamentale che sin dall’inizio il perché sia chiaro in modo tale da non farti ingannare pensando che…

Aumentare Massa Muscolare: perchè il pompaggio muscolare conta più del peso

Aumentare Massa Muscolare: E Se Non Conoscessi il Peso dei Manubri?

Scopri in questo video un interessante esperimento sociale per enfatizzare la consapevolezza muscolare per quanto riguarda il pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidarti quando ti alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente. Un esperimento divertente ed anche rivelatorio per rendersi conto di quanto di base siamo sempre scollegati dal corpo persino…

Allenamento Energetico

AutoConsapevolezza: il Potere della Visualizzazione

Scopri in questo video il potere della visualizzazione per aumentare la massa muscolare aumentando l’efficacia che sia a casa o in palestra sempre nell’ambito autoconsapevolezza migliorando la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo. Tutto questo sempre per migliorare le tue sensazioni muscolari in un contesto in cui conta primariamente ciò che senti rispetto ai…

Autoconsapevolezza la Metafora del Mare

AutoConsapevolezza: la Metafora del Mare

Allenamento Energetico CLICCA QUI Scopri in questo video per quanto riguarda l’autoconsapevolezza la metafora del mare per avere una diversa e più autentica connessione con te stesso andando oltre alcune dinamiche che a volte ti impediscono di raggiungere il tuo obiettivo non solo nell’ambito fitness. Scoprirai che la chiave di volta è il corpo quindi…

AutoConsapevolezza: la Metafora del Mobile

Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza la metafora del mobile che ti spiega perché a volte non vede risultati per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare. Come sempre conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai per aumentare la tua connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare per un grande salto di qualità.…

Autoconsapevolezza: la Metafora del Truman Show

Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza per una diversa visione di fitness la metafora del Truman show per comprendere alcune dinamiche che intervengono che molto spesso ci mantengono ingabbiati senza permetterci di andare oltre ottenendo quello che meritiamo. Come vedrai si tratta di cose molto interessanti, per certi versi spirituali però allo stesso tempo pragmatiche…

Auto Consapevolezza: Metafora della Scuola (l’Attimo Fuggente)

Scopri in questo video nell’ambito del paradigma dell’autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare, la metafora della scuola per comunicarti che il paradigma razionale che ci considera tutti quanti dei cyborg è troppo limitante se applicato all’essere umano nell’ambito fitness/forma fisica poiché nell’essere umano c’è molto altro rispetto al semplice aspetto materialista. Declino la metafora in…

AutoConsapevolezza: la Metafora di Rocky 4

Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza. Utilizzo il film Rocky 4 come metafora per farti capire che il muscolo non funziona secondo le nostre etichette mentali. In questo modo puoi spostare il focus su ciò che realmente conta cioè sul fatto di sentire al meglio…

Autoconsapevolezza: Metafora del Terminator 2

Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza che ti porta ad ascoltarti. Userò il film Terminator 2 come metafora per farti capire alcune dinamiche sottili, profonde e potenti che io sperimento quotidianamente per quanto riguarda la mia forma fisica. Scoprirai quindi come eventualmente sbloccare il…

Allenamento Energetico - Luca Grisendi

Autoconsapevolezza: 12 Potenti Metafore

Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia Scopri in questo video 12 potenti metafore per illustrarti il paradigma dell’autoconsapevolezza per portarti ad ascoltarti lasciando che sia il corpo a guidare il percorso per aumentare la massa muscolare. Sono tutte dinamiche particolari, diverse dal solito che sento efficaci per me e che ti…

AllenamentoEnergetico - Luca Grisendi

AutoConsapevolezza 1.0 e 2.0

Scopri in questo video nell’ambito del paradigma dell’autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare, la differenza fra autoconsapevolezza 1.0 e 2.0. Di base la cosa più importante è la tua connessione con il tuo corpo in ogni momento della giornata per far si che sia il corpo stesso a guidare il percorso e non la mente…

Aumentare Massa Muscolare: impara a lasciare andare il controllo metafora del parco acquatico

AutoConsapevolezza: Impara a Lasciare Andare il Controllo Metafora del Parco Acquatico

Scopri in questo video una prospettiva diversa rispetto al solito per quanto riguarda l’aumento della massa muscolare in un contesto di auto-consapevolezza dove impari ascoltarti. La metafora è quella del parco acquatico che ti permette di comprendere ad un livello profondo la differenza fra paradigma razionale dove conti e controlli tutto e l’autoconsapevolezza dove invece…