Scopri in questo video per quanto riguarda l’autoconsapevolezza la metafora del mare per avere una diversa e più autentica connessione con te stesso andando oltre alcune dinamiche che a volte ti impediscono di raggiungere il tuo obiettivo non solo nell’ambito fitness. Scoprirai che la chiave di volta è il corpo quindi il vero allenamento nell’allenamento è inserire metaforicamente la spina per sentire sempre al meglio il corpo stesso migliorando quindi la conoscenza di te. Così come la superficie dell’acqua nel mare dipende da dinamiche profonde così in questo caso la tua forma fisica dipende da molto altro rispetto al solo allenamento e questo molto altro puoi conoscerlo tramite il corpo.
