Allenamento Energetico Luca Grisendi

Aumentare Massa Muscolare: Connessione Mente Muscolo

Scopri in questo video l’importanza della connessione mente muscolo nell’ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare in un contesto molto più divertente e sostenibile nel quale sono le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare a guidare il tutto. Assicurati quindi che il peso che utilizzi e tutto ciò che fai in palestra o a…

Chakra e Energia

Allenamento Energetico CLICCA QUI In questo video scopriamo una prospettiva completamente diversa per la forma fisica sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il corpo a guidarti per sentire al meglio ad un livello sottile ed energetico come il tuo corpo stesso non dipenda solo dall’allenamento ma anche da altre dinamiche molto più sottili. Ti consiglio…

La Metafora del Surfer

AutoConsapevolezza: La Metafora del Surfer

Ti è mai capitato di iniziare un percorso, che fosse di miglioramento della forma fisica piuttosto che qualsiasi altra cosa e ritrovarti bloccato dalle troppe informazioni riguardo alla migliore strategia e su come procedere? Il fatto che viviamo in un’epoca in cui le informazioni sono accessibili praticamente a tutti ha generato senza dubbio tantissimi vantaggi.…

Flow

Flow per la Massa Muscolare

In quest’articolo ti spiegherò che cos’è il FLOW, perché è importante e in che modo può aiutarti ad aumentare i tuoi risultati in termini di forma fisica. Questo termine deriva dall’inglese e la sua traduzione letterale è ‘flusso’. Spesso si traduce anche con corrente, affluenza e affluire. Ovviamente detta così non è facile capire che…