Scopri in questo video la differenza fra l’auto-consapevolezza e il paradigma razionale per quanto riguarda il fitness e la tua forma fisica. Il paradigma razionale ti porta a contare e controllare tutto in un contesto poco sostenibile e pesante dandoti spesso risposte che o non si applicano a te oppure sono contraddittorie e spesso smentite.
Nell’ambito dell’autoconsapevolezza invece è il corpo che guida il tutto tramite le sensazioni che ti indicano in ogni momento presente cosa è giusto per te permettendoti di conoscerti trovando le risposte dentro di te per aumentare la massa muscolare.
