Allenamento Massa Muscolare

Aumentare Massa Muscolare: Perchè Conta Solo Quello Che Senti

Scopri in questo video l’importanza di ascoltare il tuo corpo nell’ambito del paradigma dell’auto-consapevolezza dove conta solo quello che senti in ogni momento che rappresenta a sua volta la tua verità interiore relativa per aumentare la massa muscolare e non solo. Auto-Consapevolezza 1.0: ti ascolti mentre ti alleni in termini di pompaggio, contrazione..etc Auto-Consapevolezza 2.0:…

Aumentare Massa Muscolare: Come Allenare la Connessione Mente/muscolo

Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda l’allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare nell’ambito del paradigma dell’auto-consapevolezza. L’obiettivo primario ancora prima di impugnare un manubrio consiste nell’allenare la connessione mente-muscolo per avere un’ottima consapevolezza in termini di sensazioni per quanto riguarda come risponde al meglio ogni muscolo. Solo quando…