Scopri in questo video l’importanza di ascoltare il tuo corpo nell’ambito del paradigma dell’auto-consapevolezza dove conta solo quello che senti in ogni momento che rappresenta a sua volta la tua verità interiore relativa per aumentare la massa muscolare e non solo.
Auto-Consapevolezza 1.0: ti ascolti mentre ti alleni in termini di pompaggio, contrazione..etc
Auto-Consapevolezza 2.0: ti ascolti anche al di fuori dell’ambito allenamento per far si che sia il tuo corpo a guidarti.
