Scheda Massa Tricipiti e Bicipiti in Superserie: 8 Esercizi in 2 Mq
Ecco gli esercizi: Dips dietro la Schiena: 5×8 superserie Skull Crusher: 5×8 superserie Prisoner Extension: 5×8 superserie Distensioni a Presa Stretta: 5×8 superserie Curl con Bilanciere EZ: 5×8 superserie Drag Curl: 5×8 superserie Prisoner Curl: 5×8 superserie Zottman Curl: 5×8 superserie Scopri in questo video un allenamento in superserie per bicipiti e tricipiti anche a…
