Scopri in questo video perché non sei un cyborg e la cosa più importante è che impari ad ascoltarti nell’ambito autoconsapevolezza sia mentre ti alleni (autoconsapevolezza 1.0) sia al di fuori (autoconsapevolezza 2.0) perché sia il corpo a guidarti in un contesto in cui nel momento presente ti comunica sempre al meglio ciò che devi sapere. L’allenamento con i pesi quindi può diventare un ottimo strumento non solo per migliorare la forma fisica ma anche per conoscerti sempre di più per un grande salto di qualità non solo per la forma fisica. Quindi la vera consapevolezza di sé passa dal corpo in termini di sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare mentre ti alleni e anche nella vita di tutti giorni.
