Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza una visione completamente diversa che ti spiega qual è la tua vera sfida per aumentare la massa muscolare che sia a casa o in palestra al di là del paradigma razionale. Imparerai quindi che la vera chiave di volta non è la conoscenza razionale soprattutto nel lungo periodo quanto piuttosto imparare ad ascoltarsi e a conoscersi al meglio in ogni momento. In questo modo sarà sempre il corpo mentre ti alleni (autoconsapevolezza 1.0 – il Metodo Butterfly) a comunicarti cosa è giusto per te quindi se porti questa conoscenza di te anche al di fuori (autoconsapevolezza 2.0 – allenamento energetico) ancora meglio per fare un grande salto di qualità non solo per la forma fisica.
