VIDEO: Scopri in questo video la metafora di Terminator 3 che ti può aiutare a comprendere alcune dinamiche che intervengono che molto spesso possono limitare la tua forma fisica.
Questo capita quando sai quello che dovresti fare ma non lo fai.
LIMITE: In questo scenario il limite non è mai esterno ma sempre e solo interno e se non ne prendi consapevolezza, difficilmente potrai progredire al meglio.
WORKOUT: In ambito allenamento puoi darti modo di migliorare l’ascolto di te in termini di consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo.
Nell’ambito di questo approccio il pompaggio muscolare ti aiuterà sempre a valutare in tempo reale l’efficacia di quanto stai eseguendo.
