Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza una prospettiva diversa per quanto riguarda i perché che si celano dietro ai tuoi obiettivi di forma fisica. Fondamentale che ancora prima di iniziare ad allenarsi con i pesi ci sia una buona conoscenza del reale motivo che ti spinge a voler migliorare. In questo modo eviti di sbagliare facendo cose che non sono in linea con la tua profondità. Sul mio sito trovi alcuni esercizi di meditazione che ti possono aiutare a connetterti al meglio al tuo corpo così da trovare le risposte più importanti per iniziare un percorso giusto per te. Vai oltre le risposte che la mente ti fornisce subito per toccare una maggiore profondità insita sempre nel corpo.
