Scopri in questo video un interessante esperimento sociale per enfatizzare la consapevolezza muscolare per quanto riguarda il pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidarti quando ti alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente. Un esperimento divertente ed anche rivelatorio per rendersi conto di quanto di base siamo sempre scollegati dal corpo persino nell’ambito allenamento. Tutti i manubri dovrebbero essere grandi uguali senza numero sopra che indichi il peso e con le stesse dimensioni così da forzare ogni persona ad ascoltarsi sempre meglio.
