Allenamento Bicipiti: Cosa Fare Se Senti Troppo gli Avambracci

Scopri in questo video cosa fare se senti troppo gli avambracci quando alleni i bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa evitando quindi di sprecare tempo sempre con il pompaggio muscolare che ti guida per sentire con ottima connessione mente muscolo come i muscoli si contraggono nei vari esercizi. Di base si tratta di mantenere una presa non troppo stretta così che lo stress sia principalmente a carico dei bicipiti perchè ricevano lo stimolo per crescere a riposo per puntare all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare. Enfatizza anche la supinazione così da colpire il picco del bicipite in maniera super efficace con ottima consapevolezza muscolare.