Connessione Mente Muscolo per Aumentare la Massa Muscolare

In questo video scopriamo cos’è la connessione mente muscolo e come migliorarla per aumentare la massa muscolare con maggiore efficacia sempre con il pompaggio muscolare che ti guida fermandoti prima del cedimento sentendo al meglio i vari gruppi muscolari che lavorano al meglio in termini di contrazione sia nella fase concentrica che eccentrica da massimizzare in termini di tempo sotto tensione. Si tratta quindi di imparare sempre meglio ad ascoltarsi tramite anche il mio Test per essere sempre nel muscolo non solo mentre ti alleni ma anche nei giorni successivi per sentire come ha lavorato in termini di doms. Sentirai che ogni muscolo lavora diversamente con una sesazine diversa da ascoltare al meglio per raffinare la scheda di allenamento così da raggiungere sempre la massima consapevolezza muscolare.

Aumentare Massa Muscolare: 1 Test Molto Interessante

Non sei seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia