Aumentare Massa Muscolare Braccia: 3 Regole Di Base

Scopri in questo video le 3 regole di base per aumentare la massa muscolare delle braccia con efficacia anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly con il pompaggio muscolare che ti indirizza per sentire come i muscoli tricipiti e bicipiti rispondono in ogni esercizio mantenendo solo quelli che senti al meglio usando i miei video Test e Guida per migliorare la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo. Enfatizza sempre la supinazione con una presa non troppo stretta per evitare che intervengano troppo gli avambracci allo stesso tempo enfatizzando il tempo sotto tensione per indirizzarti anche verso la forza muscolare.

Aumentare Massa Muscolare: i 3 Migliori Esercizi per Ogni Muscolo

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