Postura: i 4 Migliori Esercizi con gli Elastici a Casa

In questo video vediamo nel dettaglio da subito i 2 problemi che si prensentano nella maggior parte dei casi nella vita quotidiana che possono portare a problemi posturali esacerbati poi da alcuni errori nell’allenamento per quanto riguarda allenare i deltoidi anteriori e fare troppi movimenti di spinta (petto e spalle) e pochi di tirata. Ecco che quindi diventa imprescindibile eseguire molti esercizi per la cuffia dei rotatori per compensare queste difficoltà dello stile di vita moderno stando anche attento alla posizione delle scapole durante la giornata.