Cuffia dei Rotatori: i 9 Migliori Esercizi per la Massa a Casa in 2 Mq
Ecco gli esercizi: Croci Inverse con Manubri: 3×12 30″ Croci Inverse con Elastico 1° Tipo: 3×12 30″ Croci Inverse con Elastico 2° Tipo: 3×12 30″ ExtraRotazione con Manubrio: 3×12 30″ ExtraRotazione con Manubri: 3×12 30″ ExtraRotazione con Elastico 1° Tipo: 3×12 30″ ExtraRotazione con Elastico 2° Tipo: 3×12 30″ Face Pull alla Panca Multifunzione: 3×12…
