Scopri in questo video nell’ambito scheda palestra per aumentare la massa muscolare perché è meglio non allenarsi per più di 60 minuti nell’ambito autoconsapevolezza per i migliori risultati. Conto molto più l’intensità rispetto alle altre variabili come il volume e la frequenza quindi le super serie senza pause possono essere la scelta migliore. Focalizzati sempre al meglio sulla connessione mente muscolo, sul pompaggio muscolare e sul tempo sotto tensione per massimizzare i risultati con un adeguato riposo.
