Allenamento Pettorali a Casa con 2 Manubri per la Massa Muscolare

In questo video scopriamo un allenamento a casa per i pettorali con 2 manubri per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza così che sia il pompaggio muscolare a indicarti come rispondono i muscoli in termini di sensazioni di allenamento mantenendo quindi gli esercizi che senti al meglio. Migliora la connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare tramite il mio video sul Test e sulla Guida quindi con scapole addotte e depresse assicurati che tecnica e postura siano impeccabili nei vari esercizi espirando nella fase concentrica di contrazione ed inspirando in quella eccentrica da eseguire con una velocità che è la meta di quella dell’altra fase per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. Prova i vari esercizi come le croci, le spinte, il pullover e le alzate trasversali per allenare la porzione clavicolare dei pettorali.