Xia Li: l’Allenamento Total Body per la Massa Muscolare della Star della WWE
Ecco il workout: Primo Round: 5 Esercizi: 3 Serie – 30 secondi di esecuzione/30 di pausa Piegamenti sulle Braccia Jump Squat Lateral Kick Burpees V Sit Secondo Round: 5 Esercizi: 3 Serie – 30 secondi di esecuzione/30 di pausa Bear Crawl Affondo Frontale a Corpo Libero/Split Squat Alternato Salto ad 1 Gamba Calcio in Alto…