Zelina Vega: l’Allenamento per Spalle Larghe della Star della WWE
Ecco il workout: Riscaldamento: Vogatore 1 minuto Overhead Press 3×3 Rematore con Elastico 3×15 Scrollate 3×15 Goblet Squat 3×15 Alzate Laterali e Frontali 20,15,10 + Cedimento Muscolare ISPIRAZIONE: Questo è l’allenamento dal quale puoi trarre ispirazione per provare nuove soluzioni di allenamento per rendere il tuo percorso di fitness più divertente ed appagante. PERSONALIZZAZIONE:…
