Petto e Bicipiti: 2 Trucchi per la Massa Muscolare

Scopriamo in questo video 2 trucchi per un petto massiccio e per il picco dei bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa sentendo sempre al meglio la contrazione dei muscoli in termini di pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza così da avere migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare migliorando anche la connessione mente muscolo. Per il petto puoi indirizzarti verso movimenti di chiusura come pectoral machine e croci se fatichi a sentirlo magari perchè sei ectomorfo con braccia lunghe e nel caso dei bicipiti enfatizza la supinazione per colpire al meglio il picco con una presa non troppo stretta per evitare che gli avambracci intervengano troppo a livello muscolare.