Allenamento Total Body a Corpo Libero per la Massa Muscolare

Vediamo in questo video un allenamento total body a corpo libero a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio senza attrezzatura se riesci in superserie per massimizzare intensità e densità di allenamento sempre nell’ambito autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidarti in termini di pompaggio muscolare. Assicurati che il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo siano migliorate sempre più così come la consapevolezza muscolare. La postura deve essere impeccabile con una tecnica precisa che ti permetta di sentire al meglio i muscoli che si contraggono.

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Addominali Scolpiti: i 7 Migliori a Corpo Libero

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