In questo video scoprirai quando usare il multipower per aumentare la massa muscolare efficacemente in palestra senza compensare con questa macchine un eventuale carico troppo elevato che usi in alcuni esercizi in caso di non sufficiente forza muscolare per migliorare l’ipertrofia muscolare. Evita assolutamente lo squat al multipower ed eventualmente valuta per alcuni esercizi come la panca piana, il rematore per la schiena, il military press e il calf raises preferendo comunque sempre i movimenti con i bilancieri liberi per un discorso di efficacia e per massimizzare la consapevolezza muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Il multipower ti impone sempre movimenti con un bilanciere all’interno di due guide che quindi può risultare non fisiologico per le tue proporzioni corporee. Assicurati quindi di usare il macchinario solo se realmente necessario magari perché in palestra non c’è nient’altro disponibile al momento.
