Croci e Spinte ai Cavi: l’Errore da Evitare

In questo video scopriamo i principali errori da evitare nelle croci e spinte cavi per aumentare la massa muscolare dei pettorali sempre con il focus muscolare in termini di pompaggio muscolare che ti guida. Come sempre il carico utilizzato è solo un mezzo e non è il fine ultimo quindi assicurati che a guidarti sia il corpo per quanto riguarda la consapevolezza muscolare. Conta primariamente sentire al meglio quello che fai in un contesto di postura e tecnica impeccabile enfatizzando anche la fase eccentrica. Assicurati quindi che la forza muscolare sia adeguata senza compensare in maniera non corretta con la zona centrale del corpo a livello degli addominali contratta per una’esecuzione al top.

Aumentare Massa Muscolare: il Trucco che non Conosci

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