Allenamento Total Body a Casa con 1 Bilanciere per la Massa

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Scopri in questo video l’allenamento total body a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio con 1 bilanciere in superserie per la massima densità e intensità di allenamento sempre con il pompaggio muscolare che ti guida per sentire come i muscoli lavorano in termini di contrazione nella fase concentrica ed anche in quella eccentrica da massimizzare per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Puoi fare tutto senza pause con ottima consapevolezza muscolare per enfatizzare la connessione mente muscolo così come il tempo sotto tensione così che il muscolo riceva lo stimolo giusto per crescere a riposo.

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