Bicipiti: 3 Regole e 5 Esercizi per il Picco e la Massa Muscolare

Scopri in questo video le 3 regole per aumentare la massa muscolare dei bicipiti per braccia grosse anche a casa in poco spazio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con ottima connessione mente muscolo lasciando che sia il pompaggio muscolare a guidarti per valutare se quello che stai facendo è efficace per dare al muscolo lo stimolo giusto. Tecnica e postura devono sempre essere impeccabili con un carico adeguato che rappresenterà sempre il mezzo per dare al muscolo lo stimolo perchè cresca a riposo. Nel caso di elastici, manubri e cavi enfatizza la supinazione così da sentire al meglio il picco dei bicipiti sempre con una presa non troppo stretta per evitare che intervengano troppo gli avambracci a livello muscolare che toglierebbero stress a carico dei bicipiti.