Scopri in questo video perché non hai grandi risultati per quanto riguarda aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove il pompaggio muscolare ti guida per sentire cosa è efficace per te in ogni momento del tuo allenamento. Si tratta come sempre di migliorare la connessione mente muscolo perché sia il corpo a condurti alla meta nel tuo workout per migliorare l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare con tecnica degli esercizi da non sporcare. Ti consiglio quindi i miei video sul Test e sulla Guida per scoprire gli esercizi che senti meglio con presa non troppo stretta per evitare che intervengano in maniera troppo importante gli avambracci. Assicurati di fermarti mezzo secondo nella fase concentrica quindi esegui la fase eccentrica lentamente per lo stimolo giusto migliorando anche il tempo sotto tensione. Impara quindi a sentire sempre meglio come lavorano i bicipiti in termini di consapevolezza muscolare e punta a eseguire esercizi che ti danno i migliori risultati.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
