Scopri in questo video un trucco per aumentare la massa muscolare delle braccia per braccia grosse anche a casa in particolar modo per quanto riguarda i bicipiti con manubri e bilanciere e nel curl aggiungendo un elastico per rendere il tutto molto più intenso ed efficace con ottima consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo. Si tratta per l’appunto di arrotolare un elastico rosso intorno al bilanciere o ai manubri quindi fissandolo all’estremità opposta con i piedi per rendere il tutto più efficiente puntando all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare. In questo modo puoi avere ottimi risultati massimizzando anche il tempo sotto tensione nella fase eccentrica con un carico inferiore in termini di dischi però sentendo in termini di pompaggio muscolare meglio i muscoli che si contraggono. Parti con l’elastico rosso poi nel corso del tempo progredisce con colori e resistenze diverse.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
