Scopri in questo video un piccolo trucco da mettere un pratica da subito con i manubri per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa sempre nell’ambito Metodo Butterfly così che sia il pompaggio muscolare a guidarti per i migliori risultati enfatizzando la connessione mente muscolo e il tempo sotto tensione così come la consapevolezza muscolare. Si tratta di migliorare sempre più lo stimolo che viene dato al muscolo perché cresca a riposo di notte e fra una sessione e l’altra. Massimo focus nella fase concentrica sulla supinazione dell’avambraccio così da colpire al meglio i bicipiti che non hanno solo la funzione di flettere il gomito. Il mignolo arriverà ad essere più in alto del pollice e in questo frangente puoi fermarti anche mezzo secondo.
Allenamento Bicipiti in Superserie a Casa con Elastici, Bilanciere e Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
