Manubri Regolabili: Ne Vale la Pena?
https://www.youtube.com/watch?v=ynGbXlOIQjw
Scheda Palestra: Come Aumentare i Carichi
https://www.youtube.com/watch?v=RWQaiuimCZQ
Esercizi Deltoidi Posteriori: i 5 Migliori Esercizi
https://www.youtube.com/watch?v=g2ZG3mJHAFc
Allenamento Gambe: i 3 Motivi per cui non le senti
Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti le gambe quando le alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati di eseguire gli esercizi multiarticolari con tecnica impeccabile e focus sul pompaggio muscolare massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Come…
Rambo: Lasto Blood (2019) Trailer
https://www.youtube.com/watch?v=bxjF0oZbjQ8 Trilogia Completa CLICCA QUI Capitolo finale della mitic saga inizata negli anni 80 con un Rambo reduce del Vietnam che non viene accolto bene dallo sceriffo della cittadina. Stallone sempre in grande forma anche a 73 anni che ci dimostra come il coraggio e la forza non siano una questione di anni ma di…
Come Hiram Garcia Contribuisce al Successo dei Film di The Rock
Produrre film su film con l’ex marito di tua sorella potrebbe facilmente diventare imbarazzante. Non è così per Hiram Garcia, responsabile della produzione della Seven Bucks Prods., la società che si cela dietro una serie incredibile di successi al botteghino con protagonista l’ex wrestler della WWE ora megastar di Hollywood, Dwayne Johnson. “Si conoscono da…
Allenamento Addominali: 3 Motivi per cui non li senti
https://www.youtube.com/watch?v=nOA16Mw6YpM
Personal Trainer Online Costi
RISERVA ORA IL TUO POSTO Ti racconto una breve storia per capire meglio di cosa parliamo e perché sono sicuro che potrai identificarti con essa. Purtroppo troppo spesso vengo contattato da persone che non sono seguite nei propri allenamenti e questo rappresenta sempre un grande limite nel raggiungimento dei propri obiettivi di forma fisica per…
Esercizi Gambe: Lean Russian
VIDEO: In questo video scopriamo come eseguire il lean russian per aumentare la massa muscolare dei bicipiti femorali anche a casa in poco spazio in questo caso a corpo libero per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. ESECUZIONE: Assicurati come sempre che l’esecuzione sia impeccabile così da fornire ai muscoli lo stimolo migliore perchè…
Pulley e Lat Machine: il Miglior Bilanciere per la Massa e il V Shape
In questo video scopriamo quali sono i bilancieri migliori da utilizzare nell’eseguire il pulley e la lat machine per aumentare la massa muscolare della schiena efficacemente anche a casa se hai la panca multifunzione. Tutto questo come sempre in un contesto caratterizzato da un ottimo ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e…
Allenamento a Casa con 130€ in poco spazio
Guida Gratuita con Tutta l’Attrezzatura CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video come allenarsi a casa in poco spazio per aumentare la massa muscolare di tutto il corpo spendendo non più di…
Scheda Massa Petto: Chest Press vs Pectoral Machine (Anche a Casa)
VIDEO: Scopri in questo video la differenza fra la chest press e la pectoral machine per aumentare la massa muscolare del petto anche a casa con la panca multifunzione. OBIETTIVO: Puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo di forza muscolare così da rendere il tutto molto più piacevole e…
Allenamento Bicipiti: i 3 Motivi per cui non li senti
Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti i bicipiti quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sul pompaggio muscolare e presa non troppo stretta per evitare che intervengano in maniera non corretta gli…
Allenamento Tricipiti: 3 Motivi Per Cui Non Li Senti
Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti i tricipiti quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle…
Esercizi all’Ercolina: i 5 Migliori per la Massa Muscolare della Parte Alta
https://www.youtube.com/watch?v=aDjYzPCltLA
Allenamento Pettorali Alti: i 5 Migliori Esercizi a Casa
https://www.youtube.com/watch?v=SQFSPWhTLOc
Trazioni alla Sbarra per la Schiena con The Rock
Visualizza questo post su Instagram Clangin’ & bangin’ in Beijing 🇨🇳 #teamnosleep ☕️ Un post condiviso da therock (@therock) in data: 6 Ago 2019 alle ore 4:39 PDT In questo video scopriamo The Rock che esegue le trazioni alla sbarra per aumentare la massa muscolare della schiena in palestra sempre con enfasi sulla fase eccentrica…
Allenamento Spalle: 3 Motivi per cui non le senti
Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti le spalle quando le alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse con il gomito…
Allenamento di The Rock Nella Sua Palestra Iron Paradise
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 20 Mar 2018 alle ore 9:14 PDT In questo video vediamo The Rock allenarsi nella sua mitica palestra “Iron Paradise” per aumentare la massa muscolare e prepararsi in previsione dei suoi film. Assicurati che i carichi che utilizzi siano sempre e solo…
Panca Piana: mi faccio aiutare da qualcuno?
Scopri in questo video per quanto riguarda la panca piana in palestra per aumentare la massa muscolare dei pettorali se devi farti aiutare da qualcuno con il bilanciere in caso di carico elevato che comunque rappresenta sempre e soltanto il mezzo perché il fine ultimo è il pompaggio muscolare. Scapole addotte e depresse per proteggere…
Allenamento Pettorali: 3 Motivi per cui non li senti
https://www.youtube.com/watch?v=B_SioC-Op_o Scopri in questo video i tre principali motivi per cui non senti i pettorali quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Come sempre l’ambito nel quale ci si allena è quello dell’autoconsapevolezza nel quale conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai. Assicurati che la postura per…
Esercizi Polpacci: Seated Calf Raise
Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video come eseguire il seated calf raise per i polpacci per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza perché siano le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare a guidarti. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da…
Aumentare Massa Muscolare: i 7 Errori Che Devi Evitare
Scopri in questo video i sette errori che devi evitare per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza anche a casa. Vedrai alcuni errori che molto spesso vengono commessi nell’allenamento come ad esempio focalizzarsi sul peso invece che sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Assicurati quindi di non sbagliare per un discorso di efficacia…
Esercizi per Avambracci: i 4 Migliori per la Massa Anche a Casa in 2 Mq
Ecco gli esercizi: Estensione Flessione Pronazione Supinazione Scopri in questo video i 4 migliori esercizi per gli avambracci con 1 manubrio per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. Esegui il tutto al meglio migliorando sempre più l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare così…
Allenamento a Casa: Quanto Deve Durare
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