RISERVA ORA IL TUO POSTO Ti racconto una breve storia per capire meglio di cosa parliamo e perché sono sicuro che potrai identificarti con essa. Purtroppo troppo spesso vengo contattato da persone che non sono seguite nei propri allenamenti e questo rappresenta sempre un grande limite nel raggiungimento dei propri obiettivi di forma fisica per…
VIDEO: In questo video scopriamo come eseguire il lean russian per aumentare la massa muscolare dei bicipiti femorali anche a casa in poco spazio in questo caso a corpo libero per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. ESECUZIONE: Assicurati come sempre che l’esecuzione sia impeccabile così da fornire ai muscoli lo stimolo migliore perchè…
In questo video scopriamo quali sono i bilancieri migliori da utilizzare nell’eseguire il pulley e la lat machine per aumentare la massa muscolare della schiena efficacemente anche a casa se hai la panca multifunzione. Tutto questo come sempre in un contesto caratterizzato da un ottimo ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e…
